Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique profonde qui invite à l'exploration de l’équilibre entre le corps et l’esprit. Fusion de la sagesse du yoga ancestral indien, du Taoïsme et de la médecine traditionnelle chinoise, cette pratique permet d’atteindre un état de relaxation totale et de bien-être intérieur.
En contraste avec les styles de yoga plus dynamiques, le Yin Yoga repose sur des postures longues, tenues entre 3 et 5 minutes, permettant de libérer en profondeur les tensions des tissus conjonctifs, des articulations et des muscles. Ce temps prolongé dans chaque posture favorise une mobilisation énergétique subtile, selon les principes du Taoïsme et de la médecine chinoise, où l’on travaille sur les méridiens énergétiques pour rétablir l’équilibre et l'harmonie du corps.
Le Yin Yoga est également un moyen puissant de ralentir le mental et de réduire le stress. Il invite à une écoute attentive de soi, en cultivant la présence et la sérénité, ce qui permet d'atteindre un état de calme profond et de bien-être. Accessible à tous, cette pratique est idéale pour améliorer la flexibilité, la mobilité et la circulation de l’énergie dans le corps, tout en soutenant la santé globale.
Que vous soyez à la recherche de détente, d’une pratique complémentaire aux activités physiques intenses, ou simplement d'un moment pour vous reconnecter à votre corps et votre esprit, le Yin Yoga vous offre un espace pour nourrir votre être en profondeur.
Lieu :
Boo Bess BeautyBd des Miquelots, parking Intermarché
33260 La Teste-de-Buch
Tous les Mardis à 19h15
Tarifs :
| Cours collectif | 1h | 15€ |
| Cours particulier à domicile | 1h | 50€ |
